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冬日,老人晨練要當心!
2014-12-18  來源:本站原創

安康新網訊 (記者 羅紀旬) 進入冬季,氣溫陡降,早晚溫差大,心血管患者明顯增多。對此,有醫生提醒:寒冷天氣里,不是所有人都適合晨練。特別是老人,晨練一定要適度,以免引起意外。3zi安康新聞網

對此,市中心醫院心內科一病區任主任解釋了其中的原因。他說,晨練的老人從溫暖的室內突然走到寒冷的室外時,血管無法適應較大的冷熱變化,很容易發生血管痙攣。血管痙攣會使血管腔變狹窄,阻礙血液通過,有的還會使血管內已存在的斑塊發生破裂,形成血栓堵塞血管,徹底切斷心腦血液供應。因此,他建議冬季老年人要選擇適合自己的鍛煉方式,盡量不要從事一些劇烈的運動。在晨練時,應該在運動中增減衣服,并提前做一些簡單的熱身運動。3zi安康新聞網
QQ圖片20141211144304.jpg3zi安康新聞網

(責編:許安)