“春捂秋凍，不生雜病"這句諺語，是勸人們春天不要急于脫掉厚衣服，秋天也不要剛見冷就穿得太多，適當地捂一點或凍一點，對于身體的健康是有好處的，但“秋凍”也要因人而異。
雖然中秋已過，但還有不少人穿著依舊單薄，市民們對“秋凍”有益于健康的說法是怎么看的呢？市民：“我覺得挺有道理，就像小孩，三分饑七分寒，我這個比較怕熱覺的涼快一點比較好。聽說過，春天要捂秋天要凍，為啥我不知道，反正我聽說了這個話，防感冒，體質好的可以。”
記者從市中醫院心內科了解到，進入秋季天氣清涼勁急，溫差大，而秋季也是心血管疾病，特別是冠心病的高發季，有這類疾病的患者不要盲目“秋凍”，而是要根據天氣變化適時增減衣服。
市中醫院心內科副主任醫師龔心文：“天氣驟然變化會導致外輸血管收縮，交感神經興奮，容易出現心肌梗塞、心絞痛、猝死等癥狀，心血管病人在逐漸變冷的氣候要注意保暖，衣著方面該加的要加，不能硬拼著凍。”
龔醫生說，心腦血管疾病患者在逐漸變涼的天氣里，除開要注意保暖，在飲食、鍛煉、作息上也要注意。龔心文：“飲食要清淡，低脂飲食，多吃水果，蔬菜，一定要合理作息，不能過度勞累，保持平和的心態，秋冬季的運動不宜過早起來晨練，運動要以低運動量的有氧運動為主。”
