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躺在床上看微信“手機控”間隙性失明
2014-05-06  來源:三秦都市報

現在手機是人人手里的必備品了,不管是在公交車上還是在飯桌上,大部分人都在低頭看手機。RCY安康新聞網

在西安高新開發區上班的安女士和絕大多數“手機控”一樣,不僅白天見縫插針看手機,晚上躺在床上也在看。可是,長期養成的這種習慣這幾天開始給她找麻煩了——剛看了20分鐘微信,右眼突感不適,出現“黑障”,啥也看不見了。到醫院去檢查,醫生問清楚病因說,“你這是手機帶來的間隙性失明,這種病人不在少數,都是晚上躺在床上玩手機造成的。但只要注意一些細節,不要過度的消耗眼睛,這種癥狀是完全可以避免的。”RCY安康新聞網

針對安女士出現的癥狀,記者昨日來到西安南郊一家大型醫院眼科,該科王教授說,最近一兩年來,由于長時間在電腦前工作和長時間玩手機導致身體不適、視力下降的患者越來越多,似乎已經成了不可忽視的“人為病”患者群體,尤其是晚上蜷在被窩里看手機的習慣,造成對人體的傷害更大。RCY安康新聞網

晚上在被窩玩手機,盡量把手機燈光調到最低,也不要把手機屏幕正對著眼睛,因為光都是直射,不會自己轉彎,輻射就更不用說了。正確的方法是,最好將手機向下傾斜45℃左右,不要向上傾斜,否則脖子因受力大,伸久了會酸痛。RCY安康新聞網

千萬不要身體側躺著玩手機,左右橫躺著對左右眼睛的壓迫力最大,這樣下去不出一個月就會造成左右眼睛視力偏差。枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足,時間一長眼睛就會有膨脹感,短時性影像重疊,這個不是滴眼藥水就能好的。不要俯臥狀玩手機,這對手肘、腦部的血液循環造成困難,這種方式很累,會導致頸椎以上基本上都形成惰性缺血。RCY安康新聞網

最好的方法是仰著玩手機,這樣對身體的每個部位都很合適,除了手肘累,可以用被子墊在手肘下面繼續玩,這是最好、對健康影響最小的方式。王教授說,晚上玩手機要把瀏覽器屏幕盡量調到夜間模式,人們通常感知字體是通過色差反應來識別,兩種顏色的色差越大,越費視力。晚上要用冷色調,不要用暖色調的顏色。RCY安康新聞網

本報記者趙麗莉實習生朱思明馮家寶RCY安康新聞網

(責編:李璞)