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久坐引起的變化最直觀的表現就是形體的改變：駝背、圓肩、脖頸前傾、體型肥胖臃腫。而形成這些問題的周期并不短，當你發現問題較嚴重想要矯正時，則會變得很困難。安康新聞網請來高級私人教練為你量身定制辦公室健身操，動起來，一起對抗“辦公室綜合癥”！UGb安康新聞網
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